Rückenschmerzen?!

[Billiboy]

tag jungs!
ich hab in letzter zeit, vorallem nach der zeir nach meinemrückentrainign ein brennen in meinem oberen teil des rückens, mittig.es ist mehr ein brennen als ein schmerz.was könnte das bedeuten?muss ich auf was achten?

[DoGgy]

es sollte mal einer dein rückentraining überwachen.vll führst du manche übungen falsch aus und der rücken wird falsch belastet

[Billiboy]

acht ich eig gut drauf..

[DoGgy]

hmm wenn ich recht überlege un du die übungen wirklich richtig ausführts, dann kann es auch einfach ein übermäßiges gefühl der muskelhärte sein.
du merkst ja beim bizeps auch wenn er hart ist...vll signalisiert das brennen dies.

ich habe das bei mir auch beobachten können.hab es aber auch als störend empfunden

[Billiboy]

ok...is das schädlich? oder hast was daggn gemacht?

[DoGgy]

bei mir lags daran das ich zu viel rücken trainiert hab.ich hab die übungen sauber ausgeführt und mein trainingsplan mit meinem trainer angepasst

[Billiboy]

ok danke!

[DoGgy]

wenn du zb das brennen nach einer bestimmten übung merkst kannst du ja was ändern, wie zb die übung weglassen und durch eine andere ersetzen.