Zu schnell zu schwer

[NOcTua]

Hallo,

Seit ca. Einem Monat habe ich ja wieder angefangen richtig zu trainieren, es läuft auch alles wunderbar mein Problem ist nur, dass ich angst habe, dass ich zu schnell an masse gewinne und dies nicht gesund ist für meinen Körper. In einem Monat (naja n bischen weniger als n ganzer monat) bin ich von 66Kg auf 72Kg gekommen (bin 1,82 groß).

Das macht mir halt ein wenig angst, da es für mich sehr schnell geht darum habe ich gehofft, dass mir hier jemand sagt: "ja, das ist vollkommen natürlich, dass du so schnell masse gewinnst, keine angst". ^^

Trainiere täglich und trinke vor dem training und vorm schlafen gehen einen Esslöffel auf 300ml Milch davon Weight Gainer und Esse natürlich auch wesentlich mehr als früher.


danke

[DerZaenker]

Dieser Masseschub geht am Anfang recht schnell wenn Du noch sagen wir mal unbelastet bist. In dem weight Gainer dort von Multipower ist ja Zeitgleich Creatin mit zugesetzt und glaub auch Glutamin das zieht beides nochmal Stoff und machtdiech Schubartig schwerer. Wenn Du Angst hast zu schnell zu schwer zu werden iss doch einfach weniger, aber ich finde das nicht aussgewöhnlich im ersten Monat.

[NOcTua]

dann ist ja alles gut. Danke du hast mir mal wieder miene Angst genommen ^^. Wenn das normal ist, und auch nur am Anfang, dann gewöhne ich mich daran.

danke nochma'

[DerZaenker]

Nun kenn ich deine Veranlagung ja nicht, aber achte bei zu schnellen gewichtsschüben auf deine haut, den Hautrisse können unschön sein wenn die Haut nicht mit kommt mit den Zellwachstum. Einige neigen dazu, da hilft aus der Apo vorsorglich eine Creame gegen Schwangerschaftsstreifen, weil hast Du diese erst bekommst Du sie nicht mehr weg sondern höchsten retuschiert.