März 2009
„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“ Jeder kennt diese alte Weisheit und sicher zählt sie auch zu den Beweggründen, endlich überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen. Ein Vorhaben, das auf den ersten Blick zwar einfach scheint – die Umsetzung zeigt sich aber bei vielen Freizeitsportlern mehr als schwierig. Obwohl vier bis fünf Mal […]
Ernährung : Energiedichte vs. Nährstoffdichte »»
Vielen galt Lance Armstrong während seiner sieben Tour-Siege fast schon als Übermensch. Ohne schwere Stürze konnte sich der US-Amerikaner in die Analen der Frankreichrundfahrt einschreiben. Und obwohl die französischen Fans den „Tourminator“ nie wirklich in Herz schließen konnten – eine gewisse Anerkennung war immer zu hören. Kein Wunder, dass ein Comeback des Radprofis mit […]
Tour-Comeback des „Tourminator“ unsicher »»
Kaum hat sein Bruder gegen Juan Carlos Gomez am vergangenen Wochenende in Stuttgart ein weiteres Mal seine Qualität als Profi im Ring bewiesen, verdichten sich die Anzeichen, dass auch bald Wladimir Klitschko erneut im Ring antreten könnte. Wie der Manager des Boxers anlässlich des Kampfes von Vitali Klitschko gegen Gomez den Medien erklärte, scheinen […]
WM-Kampf von W. Klitschko rückt näher »»
Die Frankreichrundfahrt gilt trotz regelmäßiger Dopingskandale in den vergangenen Jahren immer noch als das Highlight im Terminkalender – und das nicht nur für die Radprofis. Auch Zuschauer und Fans werden sich auf den Sommer 2009 freuen. Schließlich wartet die Tour de France mit
Neues Streckenprofil der Tour de France »»
Sport und Bewegung sind nicht nur gut für die Seele und sorgen nach einem stressigen Arbeitstag für Entspannung – auch der eigene Körper und die Gesundheit profitieren davon. Allerdings nur unter der Voraussetzung, dass die einzelnen Übungen und Trainingseinheiten richtig ausgeführt werden.
Das richtige Trainingszubehör – die Pulsuhr »»
Die Annehmlichkeiten der Moderne nehmen uns immer mehr gefangen. Leider bleibt dies nicht ohne Folgen für die Gesundheit. Nicht umsonst nehmen Deutschlands Verbraucher immer weiter zu. Bereits im Jahr 2007 galt die Bundesrepublik im europaweiten Durchschnitt als „fettestes“ Land der Europäischen Union. Allerdings scheint sich der Trend in den vergangenen Jahren
Deutsche treiben weniger Sport »»
Gerade Ausdauersportler, deren Wettkämpfe sich über einen langen Zeitraum hinziehen können, sind mit Kohlenhydraten und deren Wirkung im menschlichen Stoffwechsel bestens vertraut. Hängt doch davon die Leistungsfähigkeit der Athleten ab. Aber nicht nur im Sport lohnt sich etwas Hintergrundwissen rund um Kohlenhydrate – schließlich sind sie neben Eiweiß und Fett einer der wichtigsten
Kohlenhydrate in der Ernährung u. die Kohlenhydrate Gruppen »»
Wer sich als Einsteiger für die Finessen des Ausdauersports interessiert und selbst einen Trainingsplan entwerfen will, kommt an dem notwendigen Hintergrundwissen leider nicht vorbei. Zu den wichtigen Vokabeln, die in diesem Fall unbedingt bekannt sein sollten, gehört auch die anaerobe Schwelle, von welcher in Fachpublikationen zur Sportmedizin immer wieder die Rede ist.
Vereinfacht beschrieben handelt […]
Die anaerobe Schwelle in Beziehung zum Energiestoffwechsel »»
Ab dem 1. April 2009 werden Schmerzmittel mit dem Wirkstoff Paracetamol neu eingestuft. Bisher ist Paracetamol ein frei verkäufliches Arzneimittel in der Apotheke gewesen, dies soll sich laut Angabe der Apothekenkammer Nordrhein grundlegend etwas ändern.
In dieser Woche wurde
Paracetamol wird verschreibungspflichtig »»
Am kommenden Wochenende steigt in Stuttgart ein Kampf, auf den die Boxgemeinde rund um den Globus sicher schon mit Spannung wartet. Vitali Klitschko steigt gegen den Herausforderer Juan Carlos Gomez in den Ring und beendet seine langjährige Abstinenz. Und wie nicht anders
Klitschko vs. Gomez – Säbelrasseln geht weiter »»
Seit Mitte der vergangenen Woche ist es offiziell – der für 2009 geplante Joe Weider´s Pro World Cup in Berlin wird verschoben. Allerdings nicht um einige Wochen oder Monate, sondern gleich ins kommende Jahr. Daher trifft in diesem Zusammenhang nicht nur das Attribut verschoben zu
Joe Weider´s Pro World Cup verschoben (1) »»
Bodybuilder mit langjähriger Erfahrung wissen sicher um die Problematik des eigenen Körperfetts und kennen in der Regel bereits mehr als eine Technik, um den Körperfettanteil zu bestimmen. Aber gerade Einsteiger sind mit den Feinheiten des Themas sicher nur unzureichend vertraut und für einige Hintergrundinformationen dankbar.
Zwar wird heute oft der Eindruck erweckt, dass jedes Gramm […]
Körperfett berechnen durch Körperfettmessung »»
Doping –das große Problem im Leistungssport sorgt immer wieder für Schlagzeilen. Allerdings stehen in diesem speziellen Fall nicht die Athleten im Mittelpunkt des Interesses, sondern die Dopingfahnder selbst. Wie Rasmus Damsgaard, seines Zeichens Doping-Experte der FIS, jetzt gegenüber der Presse zugeben musste, sind in einem von der WADA akkreditierten Labor Proben verdächtiger Sportler
Verdächtige Dopingproben vernichtet »»
Erfolge ziehen Neider an – diese Regel lässt sich aus dem Leben ohne Probleme auch in den Leistungssport übertragen. Genau diese Erfahrung muss Sebastian Bayer jetzt machen. Während der Hallen-EM im italienischen Turin gelang dem deutschen Leichtathleten ein neuer Europarekord. Mit 8,71 Meter schob sich Bayer damit hinter die 8,79 Meter des Weltrekordlers Carl […]
Spanien zieht Rekordsprung in Zweifel »»
Die Biathlon-WM 2009 wirft auch weiterhin ihre Schatten auf den internationalen Sport. Russlands Biathlon-Verband SBR fordert jetzt eine zweite Goldmedaille für den russischen Läufer Maxim Tschudow ein. Zumindest lässt sich diese Information der Internetseite des Verbandes entnehmen. Gleichzeitig wurde aber auch bekannt, dass der russische Biathlon-Verband eine Klage vor
Russland fordert doppeltes Gold im Biathlon »»
Für Schalke-Manager Andreas Müller stehen alle Zeichen auf Sturm. Nach dem Debakel der Königsblauen im DFB-Pokal gegen den Zweitligisten Mainz und einem mageren Abschneiden in der Bundesliga scheinen sich die Gerüchte zu mehren, dass ein Rauswurf des Managers unmittelbar bevorsteht. Mittlerweile greifen Pressestimmen immer häufiger Spekulationen um eine Beurlaubung von Andreas Müller noch in […]
Aus für Andreas Müller »»
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