Juni 2009
Die Zeiten, in denen die Besucher der Fitness-Studios sich als Einzelkämpfer auf dem Ergometer quälten, gehören schon seit einigen Jahren der Vergangenheit an. Abgelöst durch das Spinning, entdecken immer mehr und mehr Fitness-Fans diese Variante des gemeinschaftlichen Indoor-Cyclings. Im Takt hämmernder Beats und untermalt von den anfeuernden Rufen des Trainers, haben die Teilnehmer der […]
Spinning – Indoor-Cycling in der Gruppe (1) »»
Profis hören von Einsteigern immer wieder eine Frage. Welche Übungen eignen sich anfänglich am besten für den Einstieg ins Bodybuilding? Auf diese Frage gibt es nur eine Antwort – Grundübungen. Generell lassen sich die Trainings- und Übungskomplexe im Kraftsport in zwei unterschiedliche Kategorien einteilen. Auf der einen Seite stehen die Grundübungen, auf der anderen […]
Muskelaufbau – Grundübung vs. Isolationsübung (6) »»
Mittlerweile taucht Ultimate Fighting auch in Deutschland immer öfter in den Schlagzeilen auf. Allerdings malen die Medien eher ein negatives Bild dieser relativ neuen Trendsportart, die sich erst Anfang/Mitte der 1990er Jahre in den USA entwickelt hat. Beobachtet man einen der Kämpfe
Ultimate Fighting – neuer Trendsport aus den USA? (2) »»
In der Fußball-Welt vergeht seit einigen Wochen kaum ein Tag, an dem die Presse nicht mit neuen Spekulationen um Spieler- oder Trainerwechsel punkten kann. Und auch diesmal ist wieder der deutsche Rekordmeister FC Bayern München mit von der Partie.
Dessen Stürmer Luca Toni scheint nach eigener Aussage mit einem Wechsel zum spanischen Topclub
Wechselt Luca Toni nach Barcelona? »»
Dass die richtige Ernährung einer der wichtigsten Bausteine im Leistungs- und Hobbysportbereich ist, weiß fast jeder Sportler. Trotz dieser Tatsache wird das Potenzial vieler Nahrungskomponenten nur selten richtig ausgeschöpft. Ein Beispiel sind Nüsse. Egal, ob Hasel-, Wal- oder Cashewnüsse – immer wieder wird ihnen nachgesagt, dass sie nur Unmengen an Fett enthalten. […]
Nüsse – kleine Kraftpakete für den Sport (1) »»
Jeder Sportler kennt ihn, aber niemand hat ihn wirklich gern – den Muskelkater. Egal, ob nach dem Gewichte stemmen oder einer ausdauernden Trainingseinheit auf dem Fahrrad, Ausdauersportler und Bodybuilder spüren nach einigen Stunden, wie sich der Schmerz in den beanspruchten Muskeln breitmacht, und registrieren einen deutlichen Abfall der Maximalkraft. Spätestens an dieser Stelle wird […]
Muskelkater – dem lästigen Schmerz vorbeugen »»
Klitschko vs. Chagaev?
Nach der Absage von David Haye für den Kampf am 20. Juni in Gelsenkirchen sucht Wladimir Klitschko einen neuen Gegner. Wie Bernd Bönte gegenüber der Presse verlauten ließ, haben bereits mehrere Boxer ihr Interesse daran bekundet, für den Briten einspringen zu wollen. Unter den möglichen Aspiranten sind unter anderem Odlanier Solis und […]
Boxen Klitschko vs. Chagaev? »»
Warum immer nur auf ausgetretenen Wegen laufen, statt sich neue Pfade zu suchen? Genau diese Frage stellt sich beim Trailrunning – ein neuer Trend, den viele Spitzensportler eigentlich schon lange kennen. Dabei wird nicht auf asphaltierten Wegen gelaufen, sondern querfeldein. Gerade kenianische und äthiopische Marathonläufer nutzen Trailrunning als
Trailrunning – Laufspaß querfeldein »»
Fans und Universum-Chef Klaus-Peter Kohl si
WBA-Titel – Entscheidung erwartet »»
RSS-Feed - News
RSS Feed Artikel [273]
RSS Feed Kommentare [52]Neue Artikel
Kategorien
letzte Kommentare
- Sportsucht - Wenn Bewegung zum Zwang wird 3
Markus, Larissa, LeNa - Muskelaufbau – Grundübung vs. Isolationsübung 6
Fitness-Fan, Carsten, Andreas, André Nitz, Harry (Fitness Camp), stemma - Muskelaufbau Ernährungsplan als Beispiel 2
Ernährungsplan, nigel - Ultimate Fighting – neuer Trendsport aus den USA? 2
Pete, Buchmacher - Optimaler Zeitpunkt der Proteineinnahme zum Muskelaufbau 2
davvman, Treffpunkt Fitness Forum - Joe Weider´s Pro World Cup verschoben 1
johann kaeferbaeck
- Sportsucht - Wenn Bewegung zum Zwang wird 3
Archiv
Blogroll
