erstellt am:22.03.09
Author: DerZaenker


sonstiges-allgemeines
Sportarten
Kommentieren
Trackback

Das richtige Trainingszubehör – die Pulsuhr

Sport und Bewegung sind nicht nur gut für die Seele und sorgen nach einem stressigen Arbeitstag für Entspannung – auch der eigene Körper und die Gesundheit profitieren davon. Allerdings nur unter der Voraussetzung, dass die einzelnen Übungen und Trainingseinheiten richtig ausgeführt werden. Eine Tatsache, die gerade im Bereich des Freizeitsports oft zu kurz kommt. Aber es gibt Hilfsmittel, mit denen sich das eben angesprochene Problem durchaus lösen lässt – zum Beispiel mittels einer Pulsuhr.

Besonders bei Ausdauersportlern beliebt, greifen inzwischen auch viele Freizeitsportler zu diesem Messgerät, um den Körper optimal trainieren zu können. Einer der Gründe ist sicher die Tatsache, dass durch den Puls bzw. die Frequenz des Herzschlags nicht nur der Trainingseffekt, sondern auch der Energiestoffwechsel wesentlich mitbestimmt wird. Vor der eigentlichen Kaufentscheidung lohnt sich aber ein genauer Blick auf den notwendigen Funktionsumfang – gerade High-End-Geräte werden durch die Hersteller großzügig mit Funktionen ausgestattet, die im Freizeitbereich aber nur eine untergeordnete Rolle spielen.

Im Allgemeinen sind für den einfachen Freizeitsportler nur wenige Funktionen wirklich von Bedeutung. Dazu zählt neben dem Momentanpuls auch die Pulsober- und Pulsuntergrenze. Zusätzlich kann sich ein Programm zum Fitness-Test lohnen, um den optimalen Trainingsrahmen abzustecken. Mehr muss allerdings nicht sein. Erst wenn die Ziele etwas höher gesteckt werden, lohnen sich Anwendungen, wie sie auch aus dem Profibereich bekannt sind. Speziell Durchschnittspuls und die Verteilung einzelner Frequenzbereich kann für den Trainingsplan von Interesse sein. Zu guter Letzt noch ein Hinweis zum Tragekomfort – die Pulsuhr begleitet den Freizeitsportler auf Schritt und Tritt, weshalb ein bequemer Sitz garantiert sein sollte.

Deine Meinung zum Artikel...