erstellt am:05.11.2010
Author: Gabri1


Leichtathletik
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Definition Weitsprung

Der Weitsprung, eine Disziplin innerhalb der Leichtathletik, hat nach einer Anlaufphase das Ziel mit einem einzigen Sprung eine möglichst große Weite zu erreichen. Diese Sportart erfordert neben einer entsprechenden Schnelligkeit auch Fähigkeiten wie eine gute Motorik sowie eine hohe Sprungkraft. In der Startphase, die entweder mit einem Hoch- oder auch Tiefstart begonnen werden kann, müssen die Schrittfolgen bis zum Absprung gut ausgelotet werden. Es sind dann die letzen Schritte, während derer der Weitspringer den Absprung exakt vorbereitet. Hierbei gilt es darauf zu achten, dass die Geschwindigkeit nicht unnötig gedrosselt wird, da sie maßgeblich für die Weite des Sprungs verantwortlich ist. Die Kraft während des Absprungs trägt nur einen kleineren Teil zum Erfolg bei. Allerdings ist es während der Absprungphase nötig, den Körper soweit zu strecken, dass der Oberkörper in eine kaum merkliche Rückenlage gebracht wird. Ein Arm, der sogenannte Schwungarm befindet sich beim Absprung in Höhe der Augen.

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