erstellt am:29.06.2010/11:12
Author: DerZaenker
in Kategorie: Fitnesssport
[346">]Kommentare(1)
Spinning – Indoor-Cycling in der Gruppe
Die Zeiten, in denen die Besucher der Fitness-Studios sich als Einzelkämpfer auf dem Ergometer quälten, gehören schon seit einigen Jahren der Vergangenheit an. Abgelöst durch das Spinning, entdecken immer mehr und mehr Fitness-Fans diese Variante des gemeinschaftlichen Indoor-Cyclings. Im Takt hämmernder Beats und untermalt von den anfeuernden Rufen des Trainers, haben die Teilnehmer der Spinningkurse »» Spinning – Indoor-Cycling in der Gruppe
erstellt am:13.06.2010/16:52
Author: DerZaenker
in Kategorie: Fitnesssport
Bodybuilding
Sportarten
[357">]Kommentare(6)
Muskelaufbau – Grundübung vs. Isolationsübung
Profis hören von Einsteigern immer wieder eine Frage. Welche Übungen eignen sich anfänglich am besten für den Einstieg ins Bodybuilding? Auf diese Frage gibt es nur eine Antwort – Grundübungen. Generell lassen sich die Trainings- und Übungskomplexe im Kraftsport in zwei unterschiedliche Kategorien einteilen. Auf der einen Seite stehen die Grundübungen, auf der anderen Seite die Isolationsübungen. Trotz der Tatsache, dass beide Varianten zwar integraler Bestandteil im Bodybuilding sind, müssen Grund- und Isolationsübungen »» Muskelaufbau – Grundübung vs. Isolationsübung
erstellt am:12.06.2010/10:50
Author: DerZaenker
in Kategorie: Kampfsport
Schlagzeilen
[356">]Kommentare(2)
Ultimate Fighting – neuer Trendsport aus den USA?
Mittlerweile taucht Ultimate Fighting auch in Deutschland immer öfter in den Schlagzeilen auf. Allerdings malen die Medien eher ein negatives Bild dieser relativ neuen Trendsportart, die sich erst Anfang/Mitte der 1990er Jahre in den USA entwickelt hat. Beobachtet man einen der Kämpfe »» Ultimate Fighting – neuer Trendsport aus den USA?
erstellt am:10.06.2010/22:49
Author: DerZaenker
in Kategorie: Der Serverumzug
[355">]Kommentare
Wechselt Luca Toni nach Barcelona?
In der Fußball-Welt vergeht seit einigen Wochen kaum ein Tag, an dem die Presse nicht mit neuen Spekulationen um Spieler- oder Trainerwechsel punkten kann. Und auch diesmal ist wieder der deutsche Rekordmeister FC Bayern München mit von der Partie.
Dessen Stürmer Luca Toni scheint nach eigener Aussage mit einem Wechsel zum spanischen Topclub »» Wechselt Luca Toni nach Barcelona?
erstellt am:08.06.2010/07:48
Author: DerZaenker
in Kategorie: Ernährung
[354">]Kommentare(1)
Nüsse – kleine Kraftpakete für den Sport
Dass die richtige Ernährung einer der wichtigsten Bausteine im Leistungs- und Hobbysportbereich ist, weiß fast jeder Sportler. Trotz dieser Tatsache wird das Potenzial vieler Nahrungskomponenten nur selten richtig ausgeschöpft. Ein Beispiel sind Nüsse. Egal, ob Hasel-, Wal- oder Cashewnüsse – immer wieder wird ihnen nachgesagt, dass sie nur Unmengen an Fett enthalten. Und vor diesem Hintergrund meiden viele Sportlern die kleinen Kraftpakete. Dabei enthalten die verschiedenen Nüsse nicht nur einen hohen Energiegehalt, sondern können auch »» Nüsse – kleine Kraftpakete für den Sport
erstellt am:06.06.2010/19:41
Author: DerZaenker
in Kategorie: sonstiges-allgemeines
Fitnesssport
Sportarten
[353">]Kommentare
Muskelkater – dem lästigen Schmerz vorbeugen
Jeder Sportler kennt ihn, aber niemand hat ihn wirklich gern – den Muskelkater. Egal, ob nach dem Gewichte stemmen oder einer ausdauernden Trainingseinheit auf dem Fahrrad, Ausdauersportler und Bodybuilder spüren nach einigen Stunden, wie sich der Schmerz in den beanspruchten Muskeln breitmacht, und registrieren einen deutlichen Abfall der Maximalkraft. Spätestens an dieser Stelle wird zu alten Hausmitteln gegriffen, die angeblich beim ersten Anzeichen des Muskelkaters »» Muskelkater – dem lästigen Schmerz vorbeugen
erstellt am:04.06.2010/05:40
Author: DerZaenker
in Kategorie: Schlagzeilen
Boxen
[352">]Kommentare
Boxen Klitschko vs. Chagaev?
Klitschko vs. Chagaev?
Nach der Absage von David Haye für den Kampf am 20. Juni in Gelsenkirchen sucht Wladimir Klitschko einen neuen Gegner. Wie Bernd Bönte gegenüber der Presse verlauten ließ, haben bereits mehrere Boxer ihr Interesse daran bekundet, für den Briten einspringen zu wollen. Unter den möglichen Aspiranten sind unter anderem Odlanier Solis und Alexander Dimitrenko. Beide würden gern gegen Wladimir Klitschko in den Ring steigen. »» Boxen Klitschko vs. Chagaev?
erstellt am:02.06.2010/06:09
Author: DerZaenker
in Kategorie: Freizeit u. sonstiges
Fitnesssport
Sportarten
[351">]Kommentare
Trailrunning – Laufspaß querfeldein
Warum immer nur auf ausgetretenen Wegen laufen, statt sich neue Pfade zu suchen? Genau diese Frage stellt sich beim Trailrunning – ein neuer Trend, den viele Spitzensportler eigentlich schon lange kennen. Dabei wird nicht auf asphaltierten Wegen gelaufen, sondern querfeldein. Gerade kenianische und äthiopische Marathonläufer nutzen Trailrunning als »» Trailrunning – Laufspaß querfeldein
erstellt am:01.06.2010/22:37
Author: DerZaenker
in Kategorie: Schlagzeilen
[350">]Kommentare
WBA-Titel – Entscheidung erwartet
Fans und Universum-Chef Klaus-Peter Kohl si »» WBA-Titel – Entscheidung erwartet
erstellt am:30.05.2010/07:35
Author: DerZaenker
in Kategorie: Fitnesssport
Sportarten
[348">]Kommentare
Sporterkrankungen – das Läuferknie
Machen sich beim Laufen und Gehen Schmerzen an der Außenseite des Knies bemerkbar? Dann ist die mögliche Ursache das sogenannte Läuferknie. Wie der Name bereits vermuten lässt, handelt es sich dabei um eine Erkrankung, die vor allem Langstreckenläufer betrifft. Aber auch Hobbysportler können unter dieser Sporterkrankung leiden – wenn unglückliche Umstände aufeinandertreffen. »» Sporterkrankungen – das Läuferknie
erstellt am:29.05.2010/13:33
Author: DerZaenker
in Kategorie: Schlagzeilen
Radsport
[347">]Kommentare
Flyod Landis droht Haftstrafe
Dem US-amerikanischen Radprofi droht angeblich eine Haftstrafe. Hintergrund soll die Tatsache sein, dass der Sportler ein Labor der französischen Anti-Doping-Agentur hatte ausspionieren lassen. Dies berichtete zumindest die französische Zeitung „Le Monde”. Laut aktuellen Pressemeldungen soll die AFLD gegen »» Flyod Landis droht Haftstrafe
erstellt am:28.05.2010/08:29
Author: DerZaenker
in Kategorie: Kampfsport
Sportarten
[345">]Kommentare
Kampfsport – rohe Gewalt oder sinnvoller Sport
An wenigen Sportarten scheiden sich die Geister so deutlich wie an vielen Kampfsportarten. Auf der einen Seite stehen die Kritiker, in deren Augen Athleten und Fans nichts weiter als verrohte Grobiane mit der Lust am Schmerz sind. Die andere Seite hält statt dessen immer wieder dagegen, dass es gerade Kampfsport »» Kampfsport – rohe Gewalt oder sinnvoller Sport
erstellt am:27.05.2010/13:27
Author: DerZaenker
in Kategorie: Schlagzeilen
Fussball
[344">]Kommentare
Champions League – Barça fegt ManU vom Rasen
Für die Zuschauer hatte es ein spannendes Spiel werden sollen. Was sich auf dem Rasen des Olympiastadions in Rom allerdings am Mittwochabend abspielte, glich stellenweise eher einer Partie der zweiten Liga. Manchester United ist es nicht gelungen, den Titel der Champions League gegen Barcelona »» Champions League – Barça fegt ManU vom Rasen
erstellt am:27.05.2010/06:36
Author: DerZaenker
in Kategorie: Schlagzeilen
Boxen
[349">]Kommentare(1)
Boxen: David gegen Goliath
Boxfans haben sich den 30. Mai sicher schon lange rot im Kalender angestrichen. Tritt am Sonnabend doch der Russe Nikolai Walujew gegen den Usbeken Ruslan Chagaev im Kampf um den WBA-Weltmeistertitel (ARD, 23.00 Uhr) an. Betrachtet man beide Gegner, liegt der Vergleich zwischen David und Goliath nahe. Mit 2.13 Meter Körpergröße überragt Walujew schließlich seinen Gegner um rund 30 Zentimeter. »» Boxen: David gegen Goliath
erstellt am:24.05.2010/09:44
Author: DerZaenker
in Kategorie: Sportarten
[343">]Kommentare
Ein hoher Puls beim Laufen
Wer sich vom Fahrrad ins Laufdress schwingt und den Körper mit einer Pulsuhr kontrolliert, wird überrascht feststellen, wie schnell sich der Puls dem oberen Grenzwert nähert.
Warum machen Einsteiger immer wieder diese Erfahrung?
Und wie sieht die Lösung aus?
Beide Fragen lassen sich in einem Satz beantworten: Laufen Sie in Zukunft »» Ein hoher Puls beim Laufen
erstellt am:23.05.2010/09:44
Author: DerZaenker
in Kategorie: Schlagzeilen
Formel 1
[342">]Kommentare
Formel 1 Saison 2010 ohne Ferrari?
Die Zukunft der Formel 1 steht auf der Kippe. Zwischen der FIA und den Werksteams werden im Moment heftige Diskussionen über das aktuelle Zwei-Klassen-Reglement und das Concorde Agreement ausgetragen. Kritisiert wird unter anderem eine Obergrenze der Budgets. Einige Rennställe drohen sogar »» Formel 1 Saison 2010 ohne Ferrari?
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