erstellt am:21.11.2010
Author: DerZaenker


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Newsletter - Oktober 2007 II

Die metabole Diät

Effektiv und schnell Körperfettverbrennen…….

Mit über 80 leckeren Variante der Low-Carb Ernährung (Rezepte), die den Stoffwechsel aktiviert, sozusagen „Mittelweg“ zwischen Low-Carb und Low Fat. Im Rahmen der metabolen Diät ist eine größere Vielfalt an Lebensmitteln erlaubt. Denn einerseits sind auch fetthaltige Nahrungsmittel in den Ernährungsplan integrierbar, andererseits auch sehr fettarme, die auch bei einer Low-Fat Kost auf dem Speiseplan stehen. Mit der metabolen Diät gelingt durch die Bevorzugung ausgewählter Kohlenhydrate und die moderate Fettzufuhr ein gleichmäßigerer Fettabbau. Der Insulinspiegel wird niedrig gehalten, Grundlage für den Fettabbau in Problemzonen.
( Claudia Werning & Stephan Korte)

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Fenugreek

Die im Fenugreek enthaltenen hochwertigen Nährstoffe können eine Verfettung der Leber einschränken, den Stoffwechsel positiv beeinflussen und Arterienverstopfungen vorbeugen. Als Folge kann eine bessere Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen eintreten. Dieser Effekt ist die Grundvoraussetzung für maximales Leistungsvermögen, optimale Abwehrkraft und weiteren Zellaufbau. In Verbindung mit intensivem Widerstandstraining wird auch eine Unterstützung des durch die im Fenugreek enthaltenen Saponine vermutet.

Die Fenugreek-Samen sind eine geballte Nährstoffladung. Sie setzen sich aus Kohlenhydraten mit vielen Ballaststoffen, Eiweiß und hochwertigen Fetten zusammen. Bemerkenswert für die Samen ist der hohe Vitamin-Gehalt und eine Konzentration an Trigonellin……….

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Ironmaxx Grean Tea

Grean Tea Grüntee Extrakt Kapseln

Wissenschaftler vermuten, dass Substanzen wie z.B. das Katechine-Polyphenol EGCG des Grüntees den Fettstoffwechsel positiv unterstützen können. Interessant ist auch, dass die antioxidative Wirkung der Polyphenole auch besonders für sehr aktive Menschen von großer Bedeutung ist. Der Bedarf an Antioxidantien ist stark erhöht, denn jede Art von Sport steigert die Bildung von freien Radikalen. Hier kann der Alterung der Zellen und einem Leistungsabfall entscheidend vorbeugt werden. Grüner Tee Extrakt ist demnach nicht nur sehr gesund, er unterstützt einen effektiven Fettstoffwechsel und steigert damit Ausdauer und Leistung.

Katechine unterstützen einen effektiven Fettstoffwechsel:: Katechine als Inhaltsstoffe von Nahrungsmitteln – besonders im Grüntee – rücken immer mehr ins Blickfeld der Wissenschaft. 2003 zeigte eine Untersuchung bei Asiaten den Zusammenhang zwischen dem Konsum von Grüntee und einem geringeren Körperfettanteil bzw. einem geringeren Bauchumfang. Gegenwärtig werden medizinische Studien an einer westlichen Population durchgeführt, deren Ergebnisse……..

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Speed Attack

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